Butuh sedikit motivasi untuk mengikuti resolusi Tahun Baru yang terkait dengan gym Anda? Kemudian lihatlah keluarga ini yang saling menunjukkan dukungan dengan berkomitmen pada program penurunan berat badan selama 6 bulan bersama-sama.
Semuanya dimulai ketika orang tua Jesse tinggal bersamanya dan calon istrinya untuk membantu tanggung jawab baru dan memperkuat ikatan dengan calon orang tua. Setelah melihat kebiasaan buruk ayahnya dan perut buncit, Jesse memutuskan mereka membutuhkan perubahan positif. Putranya mendorong ayahnya untuk berubah dengan memperkenalkan program penurunan berat badan kepada seluruh keluarga.
Mereka mulai dengan jalan cepat yang kemudian berubah menjadi joging, yang kemudian berkembang menjadi pola olahraga penuh di gym. Setiap 10 hari mereka melacak hasil dengan mengukur diri mereka sendiri dan sekarang, setelah 6 bulan pelatihan yang ketat, Anda tidak memerlukan pita pengukur untuk melihat perubahan luar biasa yang dialami tubuh mereka.
Meskipun tantangan ini seharusnya berlangsung selama 6 bulan (dari 10 Maret hingga 30 September), keluarga tersebut tetap berpegang pada program hingga hari ini karena itu menjadi rutinitas mereka.
Ingin membuat resolusi Anda menjadi rutinitas juga? Mungkin pertimbangkan untuk berbagi tujuan Anda dengan keluarga juga dan coba tangani bersama. Kita semua tahu lebih mudah untuk mencapai tujuan Anda jika Anda merasa didukung.
Info lebih lanjut: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Baca lebih banyak
