Depresi memiliki banyak bentuk dan bentuk, tetapi kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa sebagian besar waktu itu tidak terlihat. Tidak hanya menimbulkan beban emosional pada seseorang, itu juga dapat mempengaruhi seseorang secara fisik - bahkan sampai pada titik di mana melakukan tugas seperti membersihkan kamar menjadi hampir tidak mungkin.
Mengatasi depresi adalah perjuangan panjang yang membutuhkan semua kekuatan yang dimiliki seseorang dan membutuhkan dukungan tulus dari orang yang dicintai. Orang-orang berbagi cerita tentang bagaimana mereka memerangi depresi selangkah demi selangkah, dimulai dengan membersihkan kamar tidur mereka dan mereka mungkin menginspirasi Anda untuk mengambil langkah pertama. Lihat gambar dan cerita mereka di galeri di bawah ini!
cerita icarus dan matahari
Baca lebih banyak
# 1 Me 1 - Depresi 0!
Sumber gambar: imgur.com
Saya menderita depresi berat dan sangat kesulitan dalam membersihkan dan melakukan pekerjaan rumah tangga lainnya. Kamar saya berantakan selama beberapa bulan karena saya tidak bisa memaksakan diri untuk mengurusnya. Tapi hari Jumat ini saya memutuskan untuk akhirnya melakukannya!
Tiga hari kemudian Anda akhirnya dapat melihat bahwa saya memiliki lantai! Sapa teddy-ku Nalle di tempat tidur!
Saya tahu ini bukan kemenangan besar, tapi bagi saya itu berarti dunia hanya bisa membuka pintu saya jika orang datang.
Saya merasa sangat damai sekarang, hanya ingin berbagi dengan Anda semua.
# 2 Membersihkan Depresi Anda
Sumber gambar: Houkkitsu
Ada tikus mati (piala kucing saya) dan kecoak. Saya tidak tahu karena kamar saya sangat pengap sehingga saya mengudarakannya setiap hari, terkadang dua kali sehari.
Latar Belakang:
Saya terkena depresi sekitar usia 7 tahun dan mulai mencoba bunuh diri pada usia 8 tahun. Saya diintimidasi dengan parah sampai bahu saya terkilir saat berusia 11 tahun. Saya lulus tes dan usia 11 tahun saya memiliki 'kapasitas mental' seperti anak berusia 16 tahun. Jadi saya melewatkan satu tahun. Meskipun saya baik-baik saja selama setahun, saya kemudian pindah ke tempat yang lebih besar (saya dulu berada di sekolah dengan 120 anak dan pindah ke tempat dengan 450 anak). Saya sering dibully. Saya telah melewatkan satu tahun dan oh nak, tempat yang privat, konservatif, dan sangat religius ini bukanlah secangkir teh saya. Saya mengembangkan kecemasan sosial yang sangat besar (pada usia 13 tahun, serius. Saya berharap saya menjadi kepingan salju khusus tumblr yang membuat masalah). Saya mengalami serangan panik setiap hari, sering pingsan, muntah, menderita insomnia, dll.
Maju cepat lebih dari satu setengah tahun, sekolah kembali dan saya melewatkan lebih dari setengah bulan sekolah. Saya tidak pergi sama sekali pada bulan Oktober.
Pada bulan November saya magang di fasilitas psikiatri.
Mereka mengerikan.
Tidak ada pemanas, selalu sekitar 10 derajat (celsius), makanannya menjijikkan, dan yang paling penting, para perawat sangat kasar.
Mereka menyalahkan ibu saya karena tidak cukup kasar dan mengisolasi saya dari dia dan pacar LDR saya yang merupakan satu-satunya pendukung saya. Jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan mereka, mereka akan berteriak, menghina, terkadang menarik dan mendorong Anda dan akan berbicara di belakang Anda 24/7. Saya keluar sebulan kemudian, kadang-kadang dihantam halusinasi, sering melepaskan diri, mengalami fobia besar di sekolah secara umum dan menjadi paranoid. Saya juga mengembangkan gangguan makan dan bervariasi antara membuat diri saya kelaparan dan makan berlebihan (seperti, binge 7000 kalori).
Bagaimanapun, cepat selama beberapa tahun tidak melakukan apa-apa, tidur antara jam 7 pagi dan 4 sore untuk menghindari hidup sebanyak mungkin, menonton film dan pada dasarnya melakukan semua hal kecuali pesta mabuk-mabukan, tidur dan komputer. Saya mencoba bunuh diri lagi pada bulan April. Saya pada dasarnya mendorong lebih dari 8000mg parasetamol. Saya dirawat di rumah sakit dan entah bagaimana saya hampir tidak terpengaruh dan minum seperempat dosis arang saya (mereka membuat saya tetap terjaga sampai saya meminumnya tetapi akhirnya menyerah). Saya tinggal 3 bulan di rumah sakit.
Sekitar 6 bulan setelah rumah sakit, saya menemukan 97% kemungkinan menjadi autis, bahwa saya adalah 'anak berbakat' dengan hipersensibilitas. (Saya tidak mampu membeli tes berikutnya karena harganya ratusan, jadi saya membiarkannya pada 97% kemungkinan) Saya telah mengalahkan apa yang dilakukan fasilitas psikis kepada saya kecuali fakta bahwa saya membatasi diri pada kira-kira 1500kal / hari dan karena dikurung di kamar saya begitu lama sehingga saya mengalami migrain saat terkena sinar matahari dan mengalami ruam. Sucks.
Segalanya tidak banyak bergerak untuk beberapa saat setelah itu, tetapi bulan September ini saya kembali ke sekolah. Saya mengambil studi saya meskipun saya putus sekolah setelah fasilitas psikis. Saat ini saya sedang belajar dan melawan DE dan depresi dan sepertinya saya menang.
# 3 Ini Kotor, Tapi Setelah Bertahun-Tahun Depresi, Saya Akhirnya Membersihkan Kamar Saya
Sumber gambar: Winchsetr.dll
Saya didiagnosis menderita depresi berat ketika saya berusia sekitar 12 tahun. Saya akan berusia 19 tahun ini. Saya selalu mengalami kesulitan besar dalam menjaga kamar saya tetap rapi dan, melihat kembali foto-foto ini, saya benar-benar muak dengan cara hidup saya dulu.
Saya memutuskan dua minggu lalu bahwa saya tidak akan hidup seperti ini lagi. Saya terus bersih-bersih sejak itu, bekerja paling tidak lima jam sehari. Dan sekarang dengan senang hati saya katakan, kamar saya hampir selesai.
Saya menyumbangkan 80% barang saya termasuk pakaian, buku lama, mainan lama, dll. Sampai sekarang, saya masih bekerja. Kamar saya benar-benar kosong. Bahkan furniturnya pun hilang. Rencana saya adalah mengecat ulang dan mendapatkan kasur, bukan kasur saya yang sudah berumur satu setengah dekade. Rasanya tidak mungkin ketika saya mulai, tetapi satu-satunya hal yang menghentikan saya adalah saya. Saya bangga dengan pekerjaan yang telah saya lakukan dan saya hanya berpikir saya akan berbagi jika ada orang lain yang mengalami hal yang sama. Itu bisa dilakukan.
# 4 Hari Ini Adalah Hari Yang Baik, Meskipun Saya Tidak Bersenang-senang. Saya Melakukan Yang Diperlukan
Sumber gambar: queengreendown
Foto teratas adalah apa yang terjadi ketika hari-hari Anda berlarut-larut dan Anda terus menunda-nunda karena kelesuan dan kesedihan. Dan yang paling bawah adalah apa yang terjadi ketika Anda memutuskan cukup sudah.
# 5 Sarang Leher Saya, Setelah Berbulan-bulan Tidak Peduli, Saya Menunduk dan Menyadari Apa yang Terjadi pada Kesehatan Mental Saya
Sumber gambar: moistcrepes
# 6 Membersihkan Kamar Saya Secara Menyeluruh Untuk Pertama Kalinya Dalam 2 Tahun. Terasa Seperti Tanda Fisik Depresi Saya Semakin Baik
Sumber gambar: ammesedam
# 7 Sebelum Dan Setelah Membersihkan Sarang Depresi Saya
Sumber gambar: mgaux
# 8 Jadi, Gambar Pertama Adalah Depresi Bagi Saya. Itu Mengerikan dan Memalukan. Foto Berikutnya Adalah Kamar Yang Sama Di Apartemen Saya
Sumber gambar: harapandhugs887
Masih ada sedikit lagi yang harus dilakukan, tapi sialnya saya sangat bangga dengan kemajuan ini!
Izinkan saya juga berkata, saya tidak melakukan ini dengan cara membersihkan maraton. Aku butuh waktu seminggu. Saya membuat tujuan untuk mengeluarkan satu kantong sampah dan mengambil setidaknya 10 barang sehari. Terkadang saya melakukan lebih dari 10 dan terkadang kantong sampah lebih besar dari yang lain, tetapi dengan tidak membebani diri sendiri, saya menyelesaikannya.
# 9 Saya Telah Berurusan Dengan Depresi Selama Sekitar Tiga Tahun Sekarang, Dan Meskipun Kamar Saya Tidak Pernah Menjadi Salah Satu Yang Paling Tertib Di Luar Sana, Keadaan Habitat Saya Hanya Memburuk Kondisi Mental Saya
Sumber gambar: menjemput diri sendiri
Tidak tergambar: banyaknya cucian yang sudah selesai dan disimpan, enam kantong sampah penuh, atau empat kantong barang yang disumbangkan.
# 10 My (19F) Own Depression Nest Sebelum dan Sesudah. Sangat Memalukan Tapi Senang Aku Keluar Dari Ruang Kepala Itu
Sumber gambar: lilly47
# 11 Sarang Depresi Saya. Semoga Pembersihan Membantu Saya Keluar Dari Rut Ini
Sumber gambar: reddit.com
# 12 Berduka Atas Ibuku Membuat Aku Dalam Depresi Yang Dalam. Saya Memutuskan Untuk Membersihkan Segalanya Untuk Awal Yang Baru
Sumber gambar: uang tunai
# 13 Pemulihan Depresi Datang Satu Langkah Sekaligus!
Sumber gambar: Potey
# 14 Depresi Memukul Keras Saya Beberapa Tahun yang Lalu ... Saya Akhirnya Mengambil Langkah Untuk Melawannya. Ini Tidak Sempurna, Tapi Kamar Saya Kembali!
Sumber gambar: LoneMasamune
# 15 Pembersihan yang Sudah Terlambat! Saya Bisa Merasakan Spiral Yang Depresi, Jadi Dibutuhkan Sedikit Pembersihan Musim Semi
Sumber gambar: anjing berbingkai
# 16 Mengatasi Depresi: Penambahan Ruang Tamu
kata kata lucu berawalan a
Sumber gambar: nama pengguna yang tidak masuk akal
# 17 Saya Memiliki Banyak Hal Untuk Dikatakan Tentang Semua Ini Dan Hanya Tidak Tahu Bagaimana Menemukan Kata-Kata
Sumber gambar: happyhealthybutch
Saya telah menghabiskan dua tahun terakhir dalam keadaan fugue, sangat tertekan dan lelah setelah peristiwa traumatis pada tahun 2017, di atas penumpukan dari trauma sekolah menengah. Selain itu, saya tidak pernah menjadi orang yang bersih - seandainya Anda tidak dapat menebaknya. Saya memiliki daftar lengkap masalah mental dan fisik (saya akan menyisihkan Anda) yang membuatnya sangat sulit untuk mengatur secara efektif dan bahkan kadang-kadang bergerak.
Tapi… Sesuatu berubah tadi malam. Saya merasa seperti tombol lampu di otak saya tidak menyala selama 5+ tahun. Saya sangat, sangat bangga pada diri saya sendiri. Pacar saya dan saya telah mengubah apartemen ini dua belas jam dan saya sangat senang melihat apa yang akan terjadi dalam beberapa hari mendatang. Kami harus membereskan kekacauan depresi kami sebelumnya, tetapi kali ini saya benar-benar ingin berubah demi kebaikan, dan yakin bahwa saya bisa.
Saya memposting ini karena… Yah, saya tahu ada orang lain di tempat yang sama buruknya dengan saya. Dan saya tahu tidak ada yang mau menunjukkan seperti apa bentuknya. Tapi tidak peduli seberapa dalam lubang sampah Anda, Anda bisa menggali sendiri keluar dari situ. Pemulihan dimungkinkan. Menghargai diri sendiri dengan menghargai tempat tinggal Anda adalah mungkin. Saya berharap Anda semua beruntung.
# 18 Sebelum Dan Sesudah. Terlalu Tertekan Untuk Membersihkan Sampai Saya Memakai Pengobatan. Masih Bangga Dengan Diri Sendiri, Lima Tahun Kemudian
Sumber gambar: moriartygotswag.dll
# 19 Telah Melalui Patch Kasar Sejak Desember - Akhirnya Mendapatkan Kamar Saya Sekalipun
Sumber gambar: freshfinn.dll
# 20 Sulit Membersihkan Kamar Anda Dengan Depresi Tapi Akhirnya Saya Membersihkannya
Sumber gambar: zanthetran.dll
Mungkin memakan waktu sekitar 4 jam? Saya baru saja beralih ke pikiran kriminal dan akhirnya mulai bekerja. Tapi alhamdulillah selesai !! Saya masih harus membersihkan meja saya dan saya mencuci semua tempat tidur saya (karena itu hanya kasur biasa di lantai) tapi seperti kalian semua. Saya bangga pada diri saya sendiri.
# 21 Sebelum Dan Sesudah Pembersihan 14 Jam. Akhirnya Menyingkirkan Sarang Depresi 3 Bulan Saya!
Sumber gambar: dengan santai pesimis
# 22 Depresi dan Kekhawatiran Terkait Kekacauan. Saya Merasa Seperti Saya Bisa Bernapas di Kamar Saya Dan Itu Menjadi Oasis Kecil Saya. Sekarang Untuk Menggosok Dan Mengecat Dinding Dan Mengganti Karpet Beat Up
Sumber gambar: knittyvonhiddles
# 23 Depresi Mess. Tidak Sempurna, Tapi Awal yang Baik
Sumber gambar: notastupidbird
# 24 Sarang Tertekan. Menyegarkan Area Tempat Tidur
Sumber gambar: pvnkmedusa
# 25 Akhirnya Membersihkan Sarang Depresi Saya
Sumber gambar: nikkyjayne
# 26 Akhirnya Membersihkan Kamar Saya Setelah Depresi Saya Menyelam Mendalam. Saya Sudah Merasa Lebih Baik
Sumber gambar: chanyaul
# 27 Sebelum Dan Sesudah. Mengalahkan Depresi
Sumber gambar: harapandhugs887
# 28 Depresi. Satu langkah pada satu waktu! Merasa Cukup Baik Tentang Diri Saya Saat Ini
Sumber gambar: madding247
Setelah sekarat untuk membersihkan rumah saya selama setahun, sekarang butuh banyak waktu untuk benar-benar turun dan melakukannya. Saya belum benar-benar melakukan ini dalam 5 tahun! Cenderung menjaga tempat dan barang-barang yang saya gunakan bersih dan rapi (nyaris tidak) tetapi tinggalkan saja semua yang lain di mana saja dan tidak mengganggu! Inspirasi untuk melakukan ini adalah fakta yang menyedihkan untuk dilihat, berpikir 'bagaimana saya membiarkan ini terjadi? Ini menjijikkan !, kamu adalah pemalas yang jorok! ” dan saya memiliki seorang pria dalam hidup saya sekarang yang menginspirasi saya untuk menjadi versi yang lebih baik dan mungkin itu adalah tendangan yang saya butuhkan untuk mundur selangkah dan berpikir “Saya tidak hidup seperti ini lagi!